Aktualizacja: 28.07.2015
Napisz do nas
Ośrodek Szkolenia Monocyklistów

Poziom V



  • przedstawienie 5 rodzajów wej¶ć na monocykl,
  • jazda do tyłu w kółku,
  • jazda do tyłu z ominięciem 5 pachołków ustawionych 1,5 m od siebie,
  • jazda jedn± nog± w figurze osiem,
  • balans wahadłowy jedn±, lew± nog± przez 25 cykli,
  • balans wahadłowy jedn±, praw± nog± przez 25 cykli,
  • jazda z siodełkiem z przodu w kółku,
  • jazda z siodełkiem z tyłu w kółku,
  • balans w miejscu na "żyrafie" (od 1,5 m do 3 m) przez min.30 s,
  • jazda do tyłu na "żyrafie" (od 1,5 m do 3 m wysoko¶ci) przez 20 m,
  • podskok z obrotem o 90 stopni w lewo,
  • podskok z obrotem o 90 stopni w prawo,
  • jazda do tyłu w figurze osiem




Poziom I

Poziom II

Poziom III

Poziom IV

Dodatkowe elementy treningowe


Eryk Murlowski    
powrót do strony głównej