Aktualizacja: 28.07.2015
Napisz do nas
Ośrodek Szkolenia Monocyklistów

Poziom IV



  • przedstawienie 4 rodzajów wej¶ć na monocykl,
  • jazda do tyłu przez 10 m,
  • jazda jedn± nog± przez 10 m,
  • jazda wahadłowa lew± nog± 25 razy,
  • balans wahadłowy w miejscu praw± nog± 25 razy,
  • jazda z siodełkiem z przodu przez 10 m,
  • jazda z siodełkiem z tyłu przez 10 m,
  • obrót o 360 stopni w lewo wewn±trz kwadratu o boku 1m,
  • obrót o 360 stopni w prawo wewn±trz kwadratu o boku 1m,
  • jazda na "żyrafie" (1,5 m wysoko¶ci) po prostej i jazda po okręgu (o ¶rednicy 5 m),
  • przejazd przez kładkę ruchom± na wysoko¶ci min. 30 cm,
  • wjazd, przejazd i zjazd po w±skiej kładce (do 10 cm) na wysoko¶ci min. 0,50 cm




Poziom I

Poziom II

Poziom III

Poziom V

Dodatkowe elementy treningowe


Eryk Murlowski    
powrót do strony głównej